반응형 장염관리팁1 장염에 좋은 음식 나쁜 음식 관리 팁까지 장염에 좋은 음식장염으로 인해 속이 불편하고 설사가 잦아 식사가 힘들 수 있습니다. 하지만 올바른 식단은 빠른 회복에 큰 도움이 됩니다.-미음소화가 잘 되는 쌀 미음은 장에 자극을 주지 않고 수분을 보충해 줍니다.-죽흰 죽, 호박죽, 소고기죽 등 부드러운 죽 종류는 소화 부담을 줄여줍니다.-바나나펙틴 성분이 장을 진정시키고, 칼륨이 부족해진 체내에 칼륨을 보충해 줍니다.-사과소화를 도복 펙틴 성분이 장 건강에 도움을 줍니다. 껍질을 벗기고 익혀 먹는 것이 좋습니다.-양배추위 점막을 보호하고 소화를 돕는 효과가 있습니다.-닭가슴살소화가 잘되는 단백질 공급원으로 삶거나 쪄서 먹는것이 좋습니다.-연두부부드러운 식감으로 소화 부담을 줄여주고 단백질을 보충해 줍니다.-보리차따뜻한 보리차는 소화를 돕고 체내 노폐물.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
