반응형 건강정보9 기립성 저혈압 증상 원인 치료 기립성 저혈압 증상갑자기 자리에서 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 어지럼증, 현기증 심한 경우에는 실신까지 이르는 질환입니다. 마치 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌이나 머리가 텅 빈 듯한 느낌을 받기도 합니다.-어지럼증가장 흔하게 나타나는 증상으로 일어설 때 갑자기 어지러움을 느끼거나 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 듭니다.-현기증어지러움과 함께 몸이 휘청거리는 느낌이 들 수 있습니다.-시야흐림눈아이 캄캄해지거나 흐릿하게 보이는 증상이 나타날 수 있습니다.-두통뒷머리나 목 부근에 두통이 발생할 수 있습니다.-심장 쿵쾅거림심장 박동이 빨라지거나 가슴이 두근거리는 느낌을 받을 수 있습니다.-근력약화갑자기 힘이 빠지거나 다리가 풀리는 느낌이 들 수 있습니다.-실신심한 경우에는 의식을 잃을 수 있습니다.가.. 2024. 12. 13. 장염에 좋은 음식 나쁜 음식 관리 팁까지 장염에 좋은 음식장염으로 인해 속이 불편하고 설사가 잦아 식사가 힘들 수 있습니다. 하지만 올바른 식단은 빠른 회복에 큰 도움이 됩니다.-미음소화가 잘 되는 쌀 미음은 장에 자극을 주지 않고 수분을 보충해 줍니다.-죽흰 죽, 호박죽, 소고기죽 등 부드러운 죽 종류는 소화 부담을 줄여줍니다.-바나나펙틴 성분이 장을 진정시키고, 칼륨이 부족해진 체내에 칼륨을 보충해 줍니다.-사과소화를 도복 펙틴 성분이 장 건강에 도움을 줍니다. 껍질을 벗기고 익혀 먹는 것이 좋습니다.-양배추위 점막을 보호하고 소화를 돕는 효과가 있습니다.-닭가슴살소화가 잘되는 단백질 공급원으로 삶거나 쪄서 먹는것이 좋습니다.-연두부부드러운 식감으로 소화 부담을 줄여주고 단백질을 보충해 줍니다.-보리차따뜻한 보리차는 소화를 돕고 체내 노폐물.. 2024. 12. 12. 신장에 좋은 음식 좋지않은 음식 신장에 좋은 음식 신장은 우리 몸의 필터 역할을 하여 노폐물을 배출하고 혈액을 정화하는 중요한 기관입니다. 건강한 신장을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수입니다. 신장에 좋은 음식을 섭취하면 신장기능을 향상하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.1.수분을 충분히 공급하는 음식-물가장 기본이지만 가장 중요한 음식입니다. 하루 8잔 이상의 물을 마셔 신체의 수분을 유지하고 신장 기능을 원활하게 해 줍니다.-수박수분 함량이 높아 이뇨 작용을 촉진하고 신체의 노폐물 배출을 돕습니다.-오이칼륨 함량이 높아 혈압을 조절하고 신장 건강에 좋습니다.2. 섬유질이 풍부한 채소-시금치비타민과 미네랄이 풍부하여 혈액을 정화하고 신장 기능을 향상하는 데 도움을 줍니다.-브로콜리 항산화 물질이 풍부하여 신체를 보호하고 .. 2024. 12. 10. 숙취해소제 먹는시기 추천 종류 숙취해소제숙취는 과음 후 나타나는 다양한 불편한 증상들을 통칭하는 말입니다.두통,메스꺼움,구토,피로감 등이 대표적인 증상이며 이는 알콜 대사 과정에서 발생하는 아세트알데히드라는 독성물질 때문입니다. 숙취를 해소하기 위한 다양한 방법과 제품들이 존재하지만 과학적으로 입증된 효과는 제한적입니다.숙취해소제 외 도움이 되는 방법으로 물,이온음료등을 마셔 탈수를 해소하고 전해질 균형을 맞춥니다.숙면을 취하여 몸을 피로를 회복시킵니다.해장국을 먹게 되면 뜨거운 국물은 위를 편안하게 하고 소화를 돕습니다.숙취해소제는 약이 아니므로 과도한 음주를 대신할 수 없습니다.숙취해소제는 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 숙취해소제 먹는시기숙취해소제를 언제 먹어야 가장 효과적인지 궁금하시죠?일반적으로 숙취해소제는 음주전.. 2024. 12. 9. 이전 1 2 3 다음 반응형
